Kokeilin muutama vuosi sitten ensimmäistä kertaa joogaa, sillä rakastan Aasiaa, ja minua kiehtoi ne kulttuurit sekä ajatus mielen ja kehon hallinnasta. Rentoutua ei voi koskaan liikaa! Olen välillä kova stressaaja ja myös kroppani menee siitä helposti todella huonoon kuntoon, joten koin joogan olevan varmasti yksi parhaimpia tapoja vapauttaa itseni ahdistuksesta. Jooga todella toimi ja aloin käymään tunneilla säännöllisesti. Kävin samaan aikaan myös salilla sekä harrastin lisäksi lukuisia muita tärkeitä ja vähemmän tärkeitä juttuja. Jooga alkoi jäädä pois, sillä välimatkat joogakeskuksiin olivat lisäksi melko pitkät. Törmäsin viime vuonna
Yoogaia-nimiseen palveluun, joka tarjoaa ensimmäisenä maailmassa nettijoogaa. Tämä tarkoittaa siis sitä, että joogata voi ammattilaisten kanssa suoraan olohuoneesta tai tehdä mielenharjoituksia vaikka kotimatkalla - aina kun itselleen parhaiten sopii! Nettijoogastudio Yoogaia perustettiin vuonna 2013 ja parin kympin kuukausimaksulla saa nauttia joogan lisäksi mm. pilateksesta, kehonhuollosta, niska-hartia jumpasta, meditaatiosta, syvävenyttelystä, putkirullauksesta, kahvakuulasta sekä erilaisista luennoista. Palvelua voi kokeilla aluksi ilmaiseksi ja valittavana on livetunteja, joissa voi olla vuorovaikutuksessa opettajan kanssa sekä vanhempia tallenteita suomeksi ja englanniksi. Tunneilla osallistujat eivät näe toisiaan.
Viime viikon perjantaina alkoi uusi tunti nimittäin kurvijooga. On varmasti paljon ihmisiä, jotka eivät uskalla tulla tunneille, koska ajattelevat joogan olevan vain hoikkien harrastus tai häpeilevät vatsamakkaroitaan erikoisissa asennoissa. Jooga on tarkoitettu kaikille eikä siinä ole minkäänlaisia vaatimuksia! Joogata voi hyvin monella tapaa ja kaikille löytyy varmasti jotain omanlaista harjoittelun muotoa. Kurvijooga on ihan mahtava tunti, sillä se sisältää liikkeitä vasta-alkajille sekä kokeneillekin joogaajille. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja kurvikas opettaja opastaa miten saada juuri omasta kehosta kaikki mahdollinen hyödyksi. Omaa ulkonäköä ei siis tarvitse miettiä vaan voi ainoastaan rentoutua ja keskittyä pelkästään itseensä kotoolta käsin. Tämän viikon perjantaina 24.4. alkaa seuraava kurvijoogatunti klo 18.15. Lähetys tapahtuu Lontoosta käsin ja tunti on englanniksi. Opettaja näkyy suoraan edestä päin ja opastus tapahtuu opettajan toimesta livelähetyksenä. Jos koneen ääreen ei kerkiä mukaan, löytää harjoituksen tämän jälkeen Yoogaian tallenteista - kätevää, eikö?
https://fi.yoogaia.com
https://www.facebook.com/yoogaiacom
Tarjoan lukijoille kahden viikon ilmaisen kokeilun Yoogaiaan käyttämällä koodia
SHARON2015. Koodi on voimassa huhtikuun loppuun asti. Jooga kuuluu kaikille!
Kuvat: www.deski.fi
Postaus toteutettu yhteistyössä Yoogaian kanssa.